segunda-feira, 6 de fevereiro de 2017

Papas de trigo sarraceno com abacate e maçã - Bimby Tm5


*Rende 3 doses*

Ingredientes:

180g de trigo sarraceno
1/2 abacate 
2 iogurtes naturais sem lactose
1 c.café de spirulina (podem não usar)
1 maçã cortada em pedaços
15g mel

 Modo de preparação:

- Demolhar o trigo pelo menos 8 horas.
- Escorrer bem a água.
- Colocar o trigo no copo e adicionar os restantes ingredientes.
- Triturar 2 min. / vel. 6.

Servi com morangos, kiwi e chia.

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