quarta-feira, 3 de maio de 2017

"Golden Milk"


Hoje experimentei fazer "Golden Milk" (ou "Turmeric latte"). Basicamente é leite enriquecido com várias especiarias e muitos benefícios.

*antioxidante
*anti-inflamatório
*purifica o sangue
*fortalece o sistema imunitário
*ajuda a digestão
*ajuda a emagrecer
*melhora circulação sanguínea
*relaxante

Embora costume ter açafrão e gengibre frescos em casa, optei por usá-los em pó para simplificar.

Usei o leite (bebida) de avelã que fiz ontem.

Coloquei todos os ingredientes num copo e misturei com a varinha mágica, depois levei ao lume para aquecer ( sem ferver).

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