domingo, 27 de agosto de 2017

Marmitas - Semana 7

 


Segunda-feira: 
Atum fresco acompanhado com couscous, tomate cherry assado, espinafres salteados com alho e queijo 
feta 


Terça-feira:
Salada de massa tricolor com mozzarella, figos, caju, azeitonas verde e camarão com gengibre, sumo de limão e alho.


Quarta-feira :
Bifana de porco com batatas assadas, brócolos e cenouras cozidos a vapor e feijão verde salteado com alho.


Quinta-feira:
Tentáculos de pota à lagareiro acompanhados com migas de caldo verde, chouriço e broa de milho.


Sexta-feira:
Atum ao natural com brócolos, cenoura e batata doce cozidos a vapor.


 Mais marmitas aqui.



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